２月２８日，记者从中国老龄科学研究中心获悉，我国老年人口数量目前已超过１．３亿，预计到２０１５年这一数字将突破２亿。目前在一些大中城市，近３０％的老人都生活在“空巢”的家中。今年春节前夕，本报记者就“儿女陪你过除夕夜吗”等问题进行了调查，百余名５０岁以上的受访者中约４８％的人除夕夜可以与儿女一起度过，而能与儿女一起过除夕的老人中，约６０％的老人元宵节却需要自己度过。现在，“空巢”老人孤独、抑郁的现象引起了社会各界高度关注，解决这一问题已经迫在眉睫！

“空巢”老人生活太孤单

大年初五晚上５点多，黑龙江６８岁的退休教师秦淑文老人送走了儿子、儿媳和孙子、孙女们，她回头看着刚才还热热闹闹此刻却空荡荡的房子，红了眼眶。“过完年又剩我一个人了……”像秦奶奶这样子女不在身边的老人，被人们习惯称为“空巢”老人。

秦奶奶的两个儿子都在北京上班，工作非常忙，每年只能回来一次，他们年三十才回老家，刚到正月初五就匆忙返回北京。由于不适应北京的气候环境，身体又不好，秦奶奶只得独自呆在老家。“想念儿子、孙子的时候，就打个电话，看看照片。我最大的愿望就是儿孙满堂，但每年春节才能团圆一次，人去楼空后心里更不是滋味。平时，我会和同龄的老人打牌、聊天度日，要不然我的心里真是空落落的。”秦奶奶说着说着，眼里又噙满泪水。

记者采访了解到，多数“空巢”老人会采取转移注意力的方法淡化对儿女的思念，但也有部分“空巢”老人采取了极端手段。据《南京晨报》报道，２月１５日，南京市一天之内就有两位“空巢”老人自杀。自杀的王老太在事发前曾打电话告诉亲戚，过年了，儿子与媳妇不会回来了，她觉得自己活得太孤单。王老太事前还写信给儿子，称“孩子，妈不怪你，你爸爸走得早，你在国外待几年后一定要回来”。后经了解，王老太的爱人已故多年，前几年儿子出国深造，后取得“绿卡”并在国外结婚，至今未归。

而另一位老太太，同样因为孤单和思念逝去的亲人而服毒自杀。老太太的儿子说，自己的父亲去世早，尽管他们几兄弟对母亲非常孝顺，可由于哥哥在外地工作，一家人很少有团聚的时间。

社区可以发挥重要作用

“社会竞争日益激烈，人们的生活压力逐渐加大，这都使子女疏于照料老人，而无形中让‘空巢’老人心里产生缺失感，这种缺失感在节日期间表现尤为严重，使老人容易产生偏激行为。”中国老龄科学研究中心研究员徐勤在接受本报记者采访时说。

“除孤独寂寞外，丧偶老人一旦突发疾病，如果无人在身旁陪伴，后果将不堪设想。”徐勤表示，就是那些相依为命的老年夫妇，也同样面临这一问题：如果两人同时生病在床，怎么办？发生意外，如何得到援助？

“那就需要我们在大力构筑社会救助和保障体系的同时，提倡发扬儒家孝道和助人为乐精神，使邻里关系和睦、互敬互助。”徐勤介绍说，其实在国外“空巢”老人抑郁、孤独、焦虑乃至自杀也是十分普遍的社会现象。“各国也都在想法解决这一问题。譬如，日本鼓励老人多养宠物，美国正在开发一套叫做‘家庭虚拟晚餐’的系统，以使分处两地的家人在虚拟环境中聚餐，从而增进亲情。比如，一名老妇人正准备享用晚餐，系统会自动探测并提醒她远在异地的儿子，通过母子二人家的厨房均安装的小型摄像设备和麦克风，可以让他们互视并进行交谈。现在我国的社区发展很快，社区街道可以尝试建立专门的‘空巢’老人档案，把助老服务落实到人。”

记者通过网络查询获悉，目前越来越多的社区正积极采取措施，建立健全服务网络，对“空巢”老人进行生活照料。例如，北京市部分社区为有需求的“空巢”老人安装应急救助呼叫器，主动上门提供健康服务，并对行动不便、生活不能自理、８０岁以上高龄的老人提供送医、送药服务。此外，北京市各级老龄部门针对“空巢”老人还专门制定了“一天一电话，三天一见面，定期拜访”工作原则。而重庆为方便“空巢”老人的救助，将印有社区２４小时值班电话的黄丝带分发到“空巢”老人手中，只要挂在门、窗、栏杆等醒目处，就会有社区志愿者前来提供救助和服务。

“空巢”老人亟须调整心态

“空巢”老人仅有社会扶助是远远不够的，那么，如何让老人克服“空巢”又“空心”的心理，快乐充实地安享晚年呢？

著名心理学家、辽宁省心理学会理事徐相君告诉本报记者，首先，老人要正确认识亲子关系：无论父母还是子女都是独立的个体，二者不是附属关系。子女就像鸟儿一样，幼时依偎父母，羽翼丰满后自然要离巢飞去，子女的离家是成熟和独立的标志。在子女离家前，父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。另外，老人可根据自己的爱好培养多种兴趣，广交朋友是克服“空巢”心理的极佳途径。一些身体较好的老人，可积极投身于社会，重新确立生活目标。

另外，子女离家后，夫妇之间应相互给予更多关心、体贴和安慰，帮助建立新的生活规律和情感支持系统，使心态保持稳定。

当然，子女也应常回家看看，这是对处于孤独中的老人最大的安慰。随着年事渐高，老人的生理功能逐渐衰退，对他人的依赖性越来越强，心理上也越来越脆弱。因此，亲情的抚慰对“空巢”老人的健康生活至关重要。一旦发现父母患有较严重的“空巢综合征”，如严重的抑郁、失眠及多种躯体化症状，或有自杀念头和自杀行为者，应及时求助心理医生或精神科医生，给予必要的心理或药物治疗。